DHBW Mosbach veranstaltet Gesundheitstag für Beschäftigte

Termindruck, Hektik und Stress im Arbeitsalltag: Die DHBW Mosbach lud ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zum Gesundheitstag ein. Dieser soll das Bewusstsein schärfen, wo die individuellen Gesundheitsrisiken im Büro liegen - und wie man sie vermeidet.  

Neben Vorträgen über Stress und psychische Belastung sowie Lernen und Stressbewältigung speziell für Studierende stand insbesondere das praktische Testen und Ausprobieren im Vordergrund. So hatten die DHBW-Beschäftigten die Möglichkeit, ihren Muskeltonus und damit den Grad ihrer Verspannungen messen zu lassen. Versteckte Stresssymptome konnten mit einem EKG-Test ermittelt werden. Mit den Schnupperstunden in Qigong, Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Atemtraining erfuhren die Teilnehmer, welche Methoden sie selbst anwenden können, um ihren Stresspegel zu senken.